Fördelarna med kompressionsstrumpor under graviditeten

Under graviditeten kommer din kropp att gå igenom en mängd olika förändringar. Graviditet kan komma med ett par obehag förutom det alltför vanliga illamåendet på morgonen. Det sista du vill ta itu med är trötta, värkande, svullna fötter, blodproppar eller åderbråck. Jag tror att vi alla kan vara överens om att svullna ben och spindelvener inte är något någon av oss vill ha! Tyvärr vet många förstagångsmammor inte ens att det här är några biverkningar som kan vänta på dem - eller hur man kan förhindra dem.

Visste du att under en typisk graviditet kommer kroppen att producera cirka 50 procent mer kroppsvätskor och blod för att möta behoven hos det utvecklande barnet? På grund av det ökade blodet och vätskan blir svullnad en normal del av graviditeten. Normal svullnad även känd som ödem kan upplevas i händer, ben, vrister och fötter. Vanligtvis börjar svullnad av anklar och/eller fötter omkring 27 veckor eller 7 månader. Även om lätt ödem är vanligt, bör du alltid rådfråga din läkare när svår svullnad inte försvinner.

Kommer kompressionsstrumpor och -strumpor att hjälpa till att minska smärta i benen under graviditeten?
I de flesta fall, ja. Kompressionsstrumpor och -strumpor applicerar graderat tryck på benen för att hjälpa till att trycka blod och vätska tillbaka upp i benet. De är bra för att lindra ödem och smärtan som orsakas av svullnad.

Graviditetshormoner är en av huvudorsakerna till att blivande mammor kommer att utveckla åderbråck, som är förstorade, ofta utbuktande, blå vener som visas på benen. Åderbråck påverka upp till 35 procent av första gången gravida kvinnor och 55 procent av kvinnorna som har haft två eller flera fullgångna graviditeter. Åderbråck kommer att utvecklas runt början av graviditetens andra trimester på grund av en förändring i blodets konsistens, en ökning av blodvolymen och ökat tryck på benens vener på grund av barnets position.

Kan kompressionsstrumpor och -strumpor förhindra åderbråck under graviditeten?
Ja. Kompressionsstrumpor och -strumpor kan hjälpa till att behandla och lindra åderbråck.
De bästa sätten att förhindra åderbråck under graviditeten är att:
1. Undvik att sitta under långa stunder
2. Få regelbunden motion
3. Bär kompressionsstrumpor och strumpor

Kan kompressionsstrumpor och strumpor förhindra blodproppar och djup ventrombos (DVT)?
Nej, kompressionsstrumpor och -strumpor kommer inte att hindra dem, men de kommer att bidra till att minska din risk att utveckla dem.

Vilken kompressionsnivå ska jag ha på mig?
Vi rekommenderar bär 15-20mmHg om du aldrig har burit kompressionsstrumpor eller strumpor tidigare. Allt högre än 15-20 mmHg bör rekommenderas av din läkare.

Kan jag sova i kompressionsstrumpor under min graviditet?
Nej, du ska inte sova i kompressionsstrumpor eller strumpor.

Positiva effekter av att bära kompressionsstrumpbyxor under graviditeten

• Minskar svullnad
• Lindrar smärta
• Minskar risken för blodproppar
• Förhindrar åderbråck
• Förbättrar blodflödet och syretillförseln
• Inga biverkningar på mamma eller bebis
• Behöver inte dras över magen
• Finns i en mängd olika längder och stilar

Kompressionsstrumpor och strumpor är idealiska för gravida kvinnor som kämpar med svullna, smärtsamma ben. En illasittande kompressionsstrumpa eller strumpa kommer inte att erbjuda någon hjälp, se till att du ordentligt mäta dina ben för att veta vilken kompressionsstrumpa som är rätt för dig. Med ett brett utbud av stilar (knähöjder, lårhöjder och mammastrumpor), tillgängliga färger och storlekar kommer du säkert att hitta det perfekta paret kompressionsstrumpbyxor.