God cirkulation är viktig för vår allmänna hälsa. Om du reser, sitter eller står på jobbet hela dagen, eller har fått diagnosen åderbråck, DVT, CVI eller lymfödem, kan du ha nytta av kompressionsstrumpor och -strumpor.  

Kompressionsstrumpor hjälper till att förbättra cirkulationen, bekämpar svullnad och obehag och främjar benhälsan.      

Vad är kompressionsstrumpor? 

Kompressionsstrumpor är designade för att stödja dina vener och öka cirkulationen och blodflödet i dina ben. De minskar också svullnad och förhindrar att blod samlas i ben och fötter.

Kompressionsstrumpor och strumpor är specialgjorda, åtsittande (men stretchiga) strumpor som försiktigt klämmer ihop benet för omedelbar avlastning. De flesta kompressionsstrumpor är graderade, vilket innebär att de är tightare runt fotleden och blir lösare när de rör sig uppför plagget mot knät. Detta gradvisa stöd hjälper till med cirkulationen genom att förbättra vadmusklernas pumpverkan. 

Kompressionsstrumpor och strumpor finns i olika längder från fotled till knä, lårhöga och till och med strumpbyxor. De har också olika trycknivåer, vilket mäts i mmHg (millimeter kvicksilver). Mild kompression, med lägre siffror som 15-20 mmHg är vanligtvis tillräckligt för att hålla dig bekväm på jobbet, medan du behöver högre siffror som 30-40 mmHg för att förhindra DVT. Se vår guide till kompressionsnivåer här. 

Kom ihåg att dina strumpor ska kännas åtsittande, men inte smärtsamt åtsittande.  

Fördelar med kompressionsstrumpor och -strumpor 

• Hjälper och kontrollerar bensvullnad och obehag
• Förbättrar blodflödet och ökar cirkulationen 
• Förbättrar symtomen vid olika tillstånd
• Förhindrar att blodproppar utvecklas
• Förhindrar att blod samlas i benen 
• Ger lindring till trötta muskler
• Hjälper till att påskynda återhämtningstiden 
• Stöder vener  

När ska man ha kompressionsstrumpor?

Människor bär kompressionsstrumpor för komfort, för att göra bättre sporter och för att förhindra allvarliga medicinska tillstånd.   

Du kan också använda kompression för cirkulationsproblem, om du står eller sitter hela dagen på jobbet, är gravid med mera. Här är några andra anledningar till att människor bär kompressionsstrumpor:       

• Om du löper risk för eller har diagnostiserats med cirkulationsproblem, som DVT, åderbråck eller diabetes 
• Om du precis har opererats och det rekommenderades av din läkare
• Om du inte kan lämna din säng eller har svårt att röra på benen
• Om du reser och spenderar långa sträckor i trånga ställen
• Om du är en idrottare som vill förbättra prestanda 

Hur man använder kompressionsstrumpor

Kompressionsstrumpor bör tas på först på morgonen när du stiger ur sängen och ta av dig på natten. Om du väntar till senare på morgonen med att ta på dig kompressionsstrumpor, kommer ditt blod redan att börja samlas i underbenen, vilket gör dina symtom värre. 

För att hitta rätt storlek behöver du mät dina ben första saken på morgonen. Mät omkretsen på din fotled och vadens omkrets. Använd våra storlekstabeller för att hitta din storlek för varje plagg. 

Behöver du ytterligare hjälp hjälper våra certifierade montörer dig gärna att hitta rätt kompressionsstrumpor. Kom ihåg att kompressionsstrumpor är täta, så de kan vara svåra att ta på och av. Våra montörer är här för att ge dig råd om hur du enkelt sätter på och tar av dem.   

Att bära kompressionsstrumpor är nyckeln till benhälsan, tillsammans med regelbunden träning, hälsosam viktkontroll, höja benen och mer. Kolla in några av våra favoriter. 

Bästsäljande kompressionsstrumpor på ForYourLegs.com

Mediven Assure 20-30 mmHG Knähög

 

FUNKTIONER

• Maximal bärkomfort hela dagen
• Diskret utseende för att dölja fläckar
• Bevisad kompressionsprestanda
• Fast kompression (20-30 mmhg)

SHOPPA NU

Jobst UltraSheer Dam 8-15 mmHG Knähög 

FUNKTIONER

• JOBST Advanced Comfort transporterar bort fukt och hjälper till att ge ett svalare, bekvämt slitage
• Mjuk känsla för bärkomfort hela dagen
• Knäband med komfort hela dagen säkrar passformen och förbättrar bärkomforten
• Två alternativ för lårband i silikon
• Mild kompression (8-15 mmhg)

SHOPPA NU

Sigvaris Sheer Fashion Dam 15-20 mmHg Knähög 

FUNKTIONER

• Tyget känns mjukt mot huden
• Otrolig skir design i en mängd olika moderiktiga färger
• Skirt tå- och hälområde
• Bekväm stretch är utmärkt för vardagsbruk
• Måttlig kompression (15-20 mmhg)

SHOPPA NU

Therafirm kärnspunnen 10-15 mmhg knähöga stödstrumpor

FUNKTIONER

• 10-15 mmHg (medelkompressionen för en genomsnittlig fotledsstorlek)
• Ultrastretchigt garn gör strumpan lättare att ta på
• Högteknologiska CoolMax eller X-STATIC fibrer transporterar bort fukt för en färgare och mer hygienisk sockmiljö
• Komfortdesignad topp är icke-begränsande medan den stannar på plats hela dagen
• Förstärkt, bekväm häl och tå
• Svart färg innehåller X-STATIC silverfibrer för fukttransport
• LATEX-FRI fibrer för mjuk, sval komfort
• 100% USA-tillverkat

SHOPPA NU

Juzo Cotton Support 15-20 mmHg Knähögt 

FUNKTIONER

• Bomullsfiber
• Ribbstickad design för casual eller klänning
• Stödstrumpa - receptfritt
• Perfekt för frekventa resor, långa perioder av stående och gå
• Måttlig kompression (15-20 mmhg)